Fysiologisk Massage
Effektiv behandling af muskelsmerter, spændinger, hævelser og skader i muskler
Fysiologisk Massage
Fysiologisk massage tager udgangspunkt i hvordan kroppen er bygget op. Massageformen er effektiv til behandling af muskelsmerter, spændinger (myoser), hævelser (ødemer) og skader i muskler og øvrige bløddele. Eventuelle arvæv og sammenvoksninger fra tidligere skader kan smidiggøres. Under behandlingen undersøger jeg, om dit skelet er skævt og evt begynder at rette op. Hivs skelettet er skævt, ville spændinger man ellers får væk af massagen, hurtigt vende tilbage.
Jeg giver som udgangspunkt en helkropsmassage på 1 time. Hvis man har bestemte problemområder fx ryg, kan vi vælge at fokusere på ryggen.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Nogle gange er 1 behandling nok, dog sesdet sjældent. Er man meget spændt, anbefales det at du modtager ny behandling et tidsinterval der siger 4-10 dages mellemrum. Dette er dog ikke altid tilfældet, så lyt altid til din krop. Når først ømheden fra første behanling er væk er du klar til 2. behandling.
Arbejder du i de samme stillinger, laver mange ens løft eller andet der er årsagen til problemerne opstår vil du skulle komme med faste intervaller. Der ville du ikke kunne undgå at skulle fortsætte med behandling, indtil du en skønne dag ikke udsætter kroppen for den bestemte type belastning.
Hvornår skal du undgå behandling?
Du skal undgå behandling hvis du har en akut sportsskade, en forvridning, fibersprængning, forstuvning, blodudtrækninger eller lignende, som er mindre end 72 timer gamle da der er risiko for mere blødning og hævelse. Resten af kroppen vil godt kunne behandles.
Ved leddegigt og andre gigtsygdomme under den akutte inflammation kan massage forstærke inflammationen. I de ikke akutte stadier kan massagen hjælpe.
Undgå behandling ved betændte åreknuder, kunstige blodkar, blodpropper, blødersygdom, hjertesygdomme samt diabetes. Diabetes patienteter og gravide kan godt modtage massage, dog ikke på indstiksdage eller på den gravides mave.
Man bør ikke tage smertestillende mediccin inden en massage.
Reaktioner på massage
De fleste vil få en form for ømhed eller ubehag i de efterfølgende dage. Ubehaget kommer af fusisk udrensning og namnipulation. Du vil kunne kopleve træthed, kvalme, hovedpine, svimmelhed og kuldeskær og fryse. Nogle kan få en feberlignende tilstand. Ømheden minder om den man oplever efter en styrketræning, hvor ømheden er værst 2 dage inden den grafvist forsvinder.
Årsagen til ømheden er en inflammatorisk respons, som er fra mikroskopiske revner i muskelvævet. Hertil er der tilstrømning af hvide blodceller, som er i gang med at rydde affald væk fra musklerne og genopbygge. kort sagt er ømheden et tegn på at kroppen har taget godt imod behandlingen. Derfor er det meget vigtigt at slappe godt af og drikke rigeligt med vand.
De affaldsstoffer som frigives fra musklen under massage, skal udskilles via din urin og kirtler, så de ikke ender i blodet og kan give kvalme, hovedpine og svimmelhed.
